• Xtrem Pilates

    Xtrem Pilates

    L’Xtrem Pilates est un cours collectif proposant des enchaînements de mouvements et des postures issus de la Méthode Pilates reconnue pour son efficacité et ses bienfaits sur les plans musculaires et articulaires, et du Hatha Yoga comptant des pratiquants dans le monde entier.

    Appoigny Fitness vous propose de participer à un cours collectifs d’Xtrem Pilates dont la finalité est de vous apporter des résultats que vous recherchiez à atteindre depuis longtemps, et surtout durables dans le temps.

    Inexpérimentés, débutants ou déjà pratiquant d’une activité physique régulière, vous allez progressivement développer la force, la souplesse, l’équilibre et le système cardiaque.

    Grâce à Appoigny Fitness vous bénéficiez du savoir faire et de l’expérience d’un coach spécialisé afin de vous encadrer et corriger vos mouvements et postures pour une meilleure pratique. Au fur et à mesure des séances vos muscles vont se tonifier, les tensions musculaires disparaître, acquérir plus de souplesse,  d’équilibre, et obtenir un ventre plat !

    Votre corps va changer, votre silhouette devenir + ferme + tonique + mince en participant aux cours collectifs d’Appoigny Fitnessle spécialiste de l’Xtrem Pilates dans l’Yonne.